Hallo,
wie schon oben steht, würde ich gerne wissen, wie ich in relativ kurzer Zeit, schaffe meine Oberarme zu trainieren, sodass ich auch ein Erfolg sehe.
Zu mir ich bin männlich und 15 Jahre alt.
Ich möchte im Vorraus schon mal für hilfreiche Antworten bedanken.
Da würde ich Dir raten in ein Fitnessstudio zu gehen, wo ordentliche Trainer sind . Alleine kannst Du da sehr viel falsch machen und Deine Muskulatur so überanspruchen, dass es Muskelfaserrisse gibt und Du längere Zeit nichts mehr machen kannst. Das ist nämlich sehr schmerzhaft.
Da stimmt etwas in meinem Profil nicht, ich habe das nicht als Fachgebiet.
Sorry