Wie trainieren Turner?

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Hallo zusammen,

jedes Mal, wenn ich Turner sehe, frage ich mich, wie die trainieren.

Wahnsinnsarme, starke Schultern …

Trainieren die „wie ein Normalo“ z. B. Muskeltraining im 3er-Split oder haben die spezielle Trainingssysteme/-pläne, Übungen, Ernährung …?

Bitte um eure Antworten auf meine im Titel gestellte Frage.

Vielen Dank im Voraus.

Schöne Grüße

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hi

ich kenne einen turner, die haben tatsächlich nen ernährungsplan und üben recht klassisch z.b. liegestütze, klimmzüge etc. und dazu eben ihr übungen am gerät oder boden…mehr macht er nicht (wobei das schon viel ist, er trainiert ja mehrere stunden am tag sein programm)
gruss