Ich war eine Zeitlang im Fitness Studio aber leider habe ich keine zeit mehr!
Was aber nicht heissen muss das ich nicht zuhause noch etwas machen kann!
Ich suche eine Seite die mir erklärt wie ich mit welchen Übungen welche Partieen stärken kann!
Z.b. Als wichtigstes ist bei mir noch der Oberkörper und einfach etwas breitere Schultern!
Naja wenn ihr was wisst ?`Als her!
Hi Zauberlehrling,
hier ein Tipp für Dich.
Schau Dich mal einfach ein bischen auf der Seite um:
Gruß
Gandalf
Ich suche eine Seite die mir erklärt wie ich mit welchen
Übungen welche Partieen stärken kann!Z.b. Als wichtigstes ist bei mir noch der Oberkörper und
einfach etwas breitere Schultern!
Schau mal unter www.fitforfun.de
Hi!
Zufällig hab ich mir gestern ein Buch gekauft, das die Erfüllung deiner Trainingsträume sein wird!
Ich bin Leichtathlet, und interessiere mich sehr für die Anatomie, und das Zusammenwirken der Muskeln.
Als ich so durch einen Buchladen schlendere, sticht mir dieses Buch ins Auge, und ich blätere nur so drin rum, und habs sofort kaufen MÜSSEN!!!
Schau dir das mal an.
Es ist der absolute Hammer!
Es heißt : Muskel Guide
Ist von : Frederic Delavier
Untertitel : Gezieltes Krafttraining - Anatomie
Verlag : BLV
Du wirst es sicher nicht bereuen!
Viel Spaß beim Trainieren, Sascha
Bestellt!
Na dann bin ich mal gespannt!