ich trinke so wenig am tag.vorallem weiß ich nicht was ich trinken soll.meine eltern meinten 2 l am tag.aber alohohl trink ich nicht.herzlichen dank
Hallo,
ich trinke so wenig am tag.vorallem weiß ich nicht was ich
trinken soll.meine eltern meinten 2 l am tag.
allgemein wird 30 ml pro Kg Körpergewicht am Tag empfohlen
aber alohohl trink ich nicht.
Alkohol wirkt austrocknend
Mein Favorit ist Apfelschorle
Gruß,
Woody
ich trinke so wenig am tag.vorallem weiß ich nicht was ich
trinken soll.meine eltern meinten 2 l am tag.aber alohohl
trink ich nicht.herzlichen dank
Ich persönlich trinke soviel, wie ich Durst habe. Genauso wie ich esse, wenn ich hungrig bin und schlafen gehe, wenn ich müde bin. Ich halte mich an keine Liter-Regel, befrage beim Essen keinen Doktor und wache weckerlos auf.
Und trotzdem lebe ich noch! Wahnsinn, oder?
Wenn du kein Greis mit Panik vor dem schiffen gehen bist und kein Baby, das mit seinem Körper noch recht unerfahren ist, musst du eigentlich genauso viele ‚l‘ trinken, wie du gerade lustig bist. Nur Irre trinken nach dem Messbecher.
Gruß
ich finde 2 L am tag klingt gut =) am besten natürlich antialkoholisch,… Wasser schadet nie. wenn du 2 L Eistee / Cola etc am tag trinkst hast du vermutlich wieder zu viel Zucker zu dir genommen…
Grüße
Tach,
nicht ganz. Ca. zwei Liter Flüssigekeit: Getränke, Brot, Fleisch, Saucen, Obst, Gemüse usw. enthalten alle Wasser, welches in den zwei Litern eingerechnet wird.
Der Körper regelt das außer bei sehr alten Leuten über Durst.
Strubbel
t:open_mouth:)