weiß jemand - am besten aus eigener Erfahrung - wie viel kg man (durchschnittlich) abnehmen muss, um in Klamotten mit einer Kleidergröße weniger hineinzupassen?
Ich persönlich schätze mal, es müssten so 5kg sein. Kennt jemand genauere Werte oder passt das so in etwa?
Hallo,
meinst Du nicht, daß könnte von Deiner Körpergröße, der Fettverteilung und Deiner Veranlagung Fett an den kritischen Stellen abzubauen, abhängen ? Deutlicher: was soll man auf diese Frage antworten ?
Faustregel: minus 1 kg = minus 1 cm an den stärksten Stellen (Problemzonen) - vielleicht auch Ammenmärchen, aber aus Erfahrung haut es hin.
Je kleiner die Kleidergröße, desto geringer die Spanne. Um von 46 auf 44 zu kommen, genügen u.U. schon 3 kg.
Von 42 auf 38 sind es etwa 7 kg. (Erfahrungwert)
Wenn du einen Durchschnitt rechnest, kommt es mit ca. 5 kg pro Kleidergröße schon hin.
Alles Liebe
Irene
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weiß jemand - am besten aus eigener Erfahrung - wie viel kg
man (durchschnittlich) abnehmen muss, um in Klamotten mit
einer Kleidergröße weniger hineinzupassen?
Ich persönlich schätze mal, es müssten so 5kg sein. Kennt
jemand genauere Werte oder passt das so in etwa?
klingt gut. und wenn du sicherheitshalber kurzzeitig auf elasthanhaltiges material ausweichst?
Ich persönlich schätze mal, es müssten so 5kg sein. Kennt
jemand genauere Werte oder passt das so in etwa?
Ich denke, daß das schwerstens personen- und auch Klamottenabhängig ist… Ich hab in den letzten zwei (?) Jahren gruselige 20 Kilo zugenommen und meine Kleidergröße hat sich von 46/48 auf 50 geändert. Manche Klamotten passen noch, ich hab auch Jahre alte Sachen in 44, die noch problemlos passen (ja, ich versteh’s auch nicht!), andere passen nimmer… Und wieder andere sind mit zwei Kilo mehr in der letzten Zeit schon zu klein… Also fürchte ich, pauschale Aussagen sind da irgendwie schwierig!
Seit Anfang des Jahres habe ich 15 kg abgenommen und dadurch zwischen zwei und drei Kleidergrößen weniger. (Kommt drauf an, ob nun Hose, Jacke oder Pulli.) Also scheint die Faustregel in etwa zu stimmen, zumindest im Bereich der sehr großen Größen („Startgewicht“ lag bei mir im dreistelligen Bereich.)
bei solchen Fragen mußt su auch immer Bedenken, dass Muskeln mehr (!!!) wiegen als Fett. Es kann sein, dass du Sport machst um abzunehmen, also baust du auch Muskeln auf. Steigst du auf die Waage gibt es keinen großen Unterschied schaust du aber in den Spiegel, oder machst die „Hosenprobe“ merkst du, dass sich was verändert hat.
lg
m.
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