Hallo, ich hoffe mir kann jemand weiterhelfen, denn langsam verzweifle ich wirklich.
Ich sitze jetzt schon ewig an meiner Facharbeit mit dem Thema „Auswirkung von Muskelaufbautraining auf den Stoffwechsel des menschl. Körpers im Wachstum“ dran und bin dabei auf den Fall „Richard Sandrack“ gestoßen. In vielen Foren wird über seine Eltern geschimpft und gesagt „mal sehen ob er Kinder bekommt“ oder „mal schauen wie groß der wird“. Daraus schließe ich, dass sich durch das Muskelaufbautraining der Stoffwechsel des Jungens verändert - aber ich finde einfach nicht raus wie!
Kann mir hier vielleicht jemanden helfen und mir sagen wo was im Körper verändert wird (im Bezug auf den Energiestoffwechsel [Hormone etc.]), sodass der Junge später von den Folgen seines ewigen Trainings merken wird?
Bin für jeden Ratschlag dankbar, denn ich komme einfach nicht voran!
Hi,
der Fall Richard Sandrack empörte deshalb die Leute, weil gemutmaßt wurde, dass der Junge nur durch Krafttraining unmöglich diese Muskelberge hätte aufbauen können. Allein auf Grund seines Alters verfüge er noch nicht über genügend Testosteron, das zum Muskelaufbau zwingend erforderlich ist. Es wurde daher vermutet, dass der Vater des Jungen ihn mit anabolen Steroiden versorge. Die möglichen Nebenwirkungen von Anabolika sind Dir sicher hinreichend bekannt und brauchen hier nicht weiter aufgelistet zu werden. Bei Heranwachsenden kommt erschwerend hinzu, dass die Wachstumsfugen vorzeitigen verschließen, und somit Kleinwuchs die Folge ist.
Näheres hier, runter scrollen zu „Steroide in der Jugend: Besonderes gefährlich“:
http://www.muskelaufbau-tipps.de/fitness-nahrungserg…
Gruß
Red
Okay vielen Dank für die schnelle Antwort!
Aber wo finde ich Infos zu Stoffwechselveränderungen ohne den Einsatz von Doping Zeug oÄ?
Habe bis jetzt noch keine Quelle, weder Buch noch Internetseite, gefunden, die mir einfach sagt „das und das ist Stoffwechsel“ und ich habe auch noch nirgendwo etwas über Muskelaufbautraining gefunden, das nicht mit Anabolika oÄ zu tun hat. Aber das Training muss sich doch sonst noch irgendwie auf den Stoffwechsel auswirken, auch ganz ohne Anabolika und Co.? 
Hi,
ich glaube kaum dass Du zu Deinem Thema „MUSKELAUFBAUtraining“ beim Kind aussagekräftiges Material finden wirst, denn wer bitte schön ist so krank und lässt Kinder Muskelaufbau betreiben und fertigt darüber noch eine Studie an? Es ist natürlich nichts dagegen einzuwenden, dass Heranwachsende Krafttraining betreiben, doch Kraftzuwachs ist nicht mit Muskelzuwachs gleichzusetzen. So verfügen z.B. die „stärksten Männer der Welt“ (Gewichtheber) über weniger Muskelmasse als die Bodybuilder. Viel Muskelmasse bedeutet nicht viel Kraft!
Eine Erhöhung der Muskelmasse lässt sich nur erzielen, indem man durch schwere Gewichte/Widerstände den Muskel reizt und ihn damit zum Wachstum anregt. Damit die jungen Menschen keinen Schaden an ihren Knochen, Bändern, Sehnen, Knorpel anrichten, wird deshalb zu einer moderaten Belastung geraten, z.B. dass sie mit ihrem eigenen Körpergewicht trainieren sollen – und selbst damit sind sie teilweise noch überfordert. Doch man hat sie wenigstens von dem Gedanken abgebracht, mit zu schweren Gewichten zu hantieren.
http://www.sgsm.ch/ssms_publication/file/260/Krafttr…
[http://www.sport.uni-karlsruhe.de/ifss/rd_download/H…](http://www.sport.uni-karlsruhe.de/ifss/rd_download/Handout_Kraft.pdf(ab) Seite 9)
http://www.tvpfalz.de/e177/e303/e3736/e3991/Krafttra…
Falk, Hollmann, Faigenbaum, Seewall, Kleinöder haben z.B. viel über das Thema Krafttraining bei Kindern geschrieben.
Gruß
Red
Mit normaler Ernährung und Training kann ein Kind keine Muskeln aufbauen. Dazu benötigt es Hormone die erst mit 14 oder 15 produziert werden. Ob es Ausnahmen gibt, das wären denke ich medizinische Wunder.
Ob es Sinn macht, solche speziellen Themen mit einzubeziehen, musst Du wissen. Ich würde die Finger davon lassen.
Ich bin nochmal. Hilft Dir das ???