Hallo,
seit einigen Monaten bin ich in einem nachbarschaftlichen Lauftreff, der zweimal die Woche joggen geht, allerdings sind aus gesundheitlichen Gründen mehr Joggen-und-walken-im-wechsel-strecken dabei.
Ich selbst bin etwas fitter und fühle mich da nicht ausgelastet, und möchte gerne die Strecke (ca 7 km) durchjoggen und mich auch steigern.
Den Lauftreff möchte ich aber nicht aufgeben-
Spricht etwas dagegen, dann mehrfach die Woche zu laufen ? Hab mal gehört, man soll einen über den anderen Tag Pause machen , das wäre dann nicht möglich (würde dann halt 4-5 tage die woche in unterschiedlichen Intensitäten laufen).
Was denkt Ihr ? habt ihr Erfahrungen dazu ?
Lg
Brenna