Liebe Experten, ich möchte meinen Rücken stabilisieren und etwas Muskelaufbautraining machen. Ich hätte gerne speziell für die rückenfitness übungen, die ich schnell und einfach lernen kann. Vielleicht gibt es ja ein gutes Buch, das Sie mir empfehlen können? Vielen Dank im Voraus.
Hallo, Frau Meier,
ich bedauere, aber da kann ich leider gar nicht weiterhelfen!
Gruß
Andrea