ich lese oft von omega 3 fettsäuren.da ich kaum fett zu mir nehme.frag ich mich sind omega 3 fettsäuren gesund.herzlichen dank
http://de.wikipedia.org/wiki/Fettsäuren
Notwendige Chemikalien für die Chemiefabriken in deinem Organismus:
http://de.wikipedia.org/wiki/Fettsäuren#Gesundheitli…
Gruß
Stefan
Es wird zwar viel von den Omega-3-Fettsäuren geschrieben, doch es wirklich sinnvoll ist sie extra einzunehmen, das wage ich zu bezweifeln.
Generell erhält man aus der Nahrung die Fettsäuren die man braucht, die für den Energiestoffwechsel des Körpers nötig sind.
Ich sehe da ehrlich gesagt nur eine weitere Vermarktungsstrategie von Omega 3 Fettsäure Nahrungsergänzungsmittel - das hält sich komischerweise aber schon ziemlich lange in der Alternativmedizin.
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