… Training?
Hallo Experten, mit welchen Methoden kann ich ein effektives Body Shaping Training durchführen? Spielt die Ernährung dabei auch eine Rolle? Und kann ich mit Eiweißdrinks das Bodyshaping unterstützen? Herzlichen Dank.
Da Eiweißdrinks viele Zusatzstoffe enthalten, die nicht natürlichen Ursprungs sind, und sich im unterhautfettgewebe absetzen, halte ich sie nicht für gut. Solange der körper mit der neutralisierung der e- und zusatzstoffe zu tun hat, kommt er nicht wirklich zum Abnehmen. Ein selbstgemachter EiweisdrinK ist johgurt 
Generell spielt die Ernährung immer eine Rolle, wenn man Abnehmen will oder den Körper umformen. Da ich nicht weiß, welcher Ernährungstyp Du bist oder ob evt. Grunderkrankungen vorliegen, kann ich nur allgemein sagen