Hallo,
ich habe folgendes Video gesehen :
Nun meine Fragen:
1.Kann das jeder schaffen (bin gesund, aber sehr steif,da ich 5 Jahre leistungsmässig Fussball gespielt habe.
2.Werden die Übungen richtig vorgestellt? Ist das wohl ein Yogalehrer?
Vielen Dank,
Liebe Grüsse