Nach dem Sport läuft von Zeit zu Zeit mein großer Zeh langsam blau an, später wächst er dann raus und fällt ab. An den Schuhen liegt es nicht, die haben die richtige Größe und kurz sind die Nägel auch, draufgestanden ist mir auch keiner.
Was kann ich denn da tun? Woher kann sowas noch kommen?
Hallo Julia,
also ich bin ziemlich sicher, daß es doch an den Schuhen liegt. Sie sind etwas zu groß bzw. Du hast zu wenig Halt darin. D.h., daß Du beim Laufen immer etwas in dem Schuh nach vorne rutscht und Dir dann den Fußzeh anstößt. Das ist in der Regel nicht stark - und man spürt es normalerweise auch nicht, wenn man nicht gaaaanz genau darauf achtet. Aber die Menge reicht aus, um den Nagel zu schädigen.
Helfen könnte Dir da je nachdem eine Einlagesohle oder halt neue Schuhe. Vorübergehend kannst Du den Fußzeh auch vor dem Laufen tapen. Ich habe damit gute Erfahrungen gemacht.
Liebe Grüße!
Snoef