Mich stört es an mir das ich mein Smartphone insgesamt ca. 4- 6 Stunden denn Tag nutze.
Und das meistens völlig Sinnlos.
Jeden Tag nehme ich mir vor es anders zu machen, aber es läuft immer auf das selbe raus, da es schon eine feste Gewohnheit ist bei Langeweile, oder wenn ich keine Beschäftigung habe da hin zu greifen.
Ich hab sowieso riesen Probleme meine Freizeit zu gestalten, wenn ich nichts habe hänge ich am Handy und am ende fühle ich mich blöd weil ich wieder nichts getan habe.
Und das ist Gift für meine Stimmung, und ich freue mich nicht mal mehr auf freie Zeit.
Gibt es vorschläge wie ich den gebrauch ordentlich reduzieren könnte?
Ich habs schon mit einem Timer probiert. Aber die lassen sich problemlos ausschalten.
Oder haben beim Ablauf keine Konsequenz.
Das Handy wegzulegen und nicht dabeizuhaben.
Einfach andere Beschäftigungen zu finden,
Wenn ich was zu tun habe vermisse ich es nicht, aber es ist einfach nicht möglich immer beschäftigt zu sein.
Und den Moment zu genießen ohne irgendeinen einfluss,
aber das ist genau so Sinnlos wie ins Smartphone zu gaffen.