Guten Tag,
Ich habe folgendes Problem: als ich nach dem Kickboxtraining meine Handschuhe ausgezogen habe, stellte ich fest, dass meine Hände/Finger zucken/zittern. Erst dachte ich es geht schnell wieder weg doch nach 2 Stunden war es immer noch da. Was könnte die Ursache sein und wie hört es auf?
hallo!
ist es inzwischen weg? Ich gehe mal davon aus.
Überanstrengung, zu wenig gegessen / mangelhafte Ernährung (bei regelmäßigem und intensivem Sport muß die Ernährung umgestellt werden, zumal gerade Kickboxen häufig von „zierlichen“ Frauen betrieben wird)…
Ja also inzwischen ist es weg allerdings tut mir jetzt meine Sehne oder sowas weh, wenn ich meine Hand (also wenn der Arm noch gerade ist) anhebe.
2 möglichkeiten :
Du hast des guten zu viel trainiert , denn Zitern ist ein Ausdruck des Erreichens der Leistungsgrenze .
oder möglichkeit 2 : Eisenmangel in folge dessen Sauerstoffunterversorgung der Muskeln .
Ich denke es war die Überanstrengung. Also danke für die Hilfe!