hallo ich bin knapp 1.90m gross und wiege so 83kg. ich wollte fragen wie ich schwerer werden kann. ist es besser viel zu essen oder eher muskelaufbau?
danke im voraus
hallo ich bin knapp 1.90m gross und wiege so 83kg. ich wollte
fragen wie ich schwerer werden kann. ist es besser viel zu
essen oder eher muskelaufbau?
Hallo,
ich verstehe Deine Frage nicht ganz. Du möchtest zunehmen, aber scheinbar ist Dir egal in welcher Form. Willst Du fetter werden, dann iss nur tüchtig, willst Du muskulöser werden, dann ab zum Training (ist mit Sicherheit gesünder als eine reine Gewichtszunahme übers Essen).
Gruß
Logan
das mit dem essen geht glaube ich nur sehr schwer weil ich viel fussball spiele. muskelaufbau oder? ich denke schon
das mit dem essen geht glaube ich nur sehr schwer weil ich
viel fussball spiele.
Hallo nochmal,
klar geht das. Einfach mit dem Fußball aufhören.
muskelaufbau oder? ich denke schon
Ich auch.
L.
NIE IM LEBEN !!! hehe
Muskelaufbau schaut optisch besser aus und ist auch für deinen Körper besser, daher bin ich immer zuerst für einen Muskelaufbau