Wie kann man abnehmen,wenn mann Schildrüßeunterfunkcion hat?Ich nehme L-Thyroksin,immer grössere dosejetzt 200und habe in einemJahr fast 15kg. zugenommen,keine findet,warum so ist…was soll ich tun?Danke
[MOD Volker] Titel ersetzt, Text angepasst
Guten Tag,
wenn deine Schilddrüsenhormone richtig dosiert sind, nimmst du nicht automatisch zu und abnehmen ist genauso schwer wie für Menschen, ohne Schilddrüsenfehlfunktion.
Vorausgesetzt, dass es keine anderen körperlichen Probleme gibt, die ein Abnehmen erschweren.
MfG
GWS
Hallo,
wer hat die Dosis auf 200 erhöht? Wurde vorher eine Szintigraphie gemacht?
Und ich empfehle einen Besuch beim Endokrinologen. LG Konstanze
Hallo…,
wie schon beschrieben ist eine möglichst genaue Einstellung der Hormone nötig (Endokrinologen).
Dann würde ich halt einmal mit der Krankenkasse sprechen, es werden bei manchen Krankenkassen auch Kochkurse angeboten. (Beispiel) http://www.vitalpunkt-dresden.de/kochkurse.html
Ich weis nicht wie Dein Tag aussieht Frühstück / Mittag / Abendbrot?
Schiebe zwei Mahlzeiten rein.
Wo es zwischen einmal einen Apfel odgl. gibt so das der „Hunger“ zum Mittag nicht ganz so groß ist.
Wenn Du merkst es geht vorwärts freue Dich auch einmal über 500g. die Du abgenommen hast, also setze Dich nicht zeitlich unter Druck.
In einem Monat muss ich XX -Kilo abnehmen. So kommt der Jojo-Effekt . Versuche möglichst abwechslungsreich zu kochen es gibt einige dieser Homepage`s http://www.kochbu.ch/rezepte/index.php
Wenn Du einmal richtigen Appetit hast auf etwas Süßes oder so könne es Dir auch einmal - allerdings nicht in Massen …
Ja und ein wenig Sport ob nun wandern oder schwimmen …
Ja und vor allem Finger weg vor irgendwelchen Abnehmpillen. Soviel einmal ganz grob zu Thema -viel Erfolg.
Leider gibt es keinen einfacheren Weg sonst könnten die Krankenkassen Milliarden sparen!
Viele Grüße
Joe
Guten Morgen,
was du sagst, ist zum größten Teil richtig. Vielleicht möchtest du das aber dem Fragesteller erzählten und nicht mir?
Und was den Apfel angeht:
Schiebe zwei Mahlzeiten rein.
Wo es zwischen einmal einen Apfel odgl. gibt so das der
„Hunger“ zum Mittag nicht ganz so groß ist.
das könnte kontraproduktiv sein. Äpfel machen nämlich mehr Hunger, nicht weniger:
http://www.fid-gesundheitswissen.de/pflanzenheilkund…
MfG
GWS
Ich würde, sofern die Schilddrüse richtig eingestellt ist (und eine Autoimmunerkrankung, z.B. Hashimoto ausgeschlossen wurde), mal einen Oralen-Glucose-Toleranz-Test machen (Zuckerbelastungstest). Vielleicht hast du eine Insulinresistenz - dann wird auch bei guten SD-Werten das Abnehmen erschwert. Gggf. wäre dann z.B. Metformin anzuraten.
Also, Besuch beim guten Endokrinologen.
Hallo Grundwortschatz,
danke für Deinen Einwand. Es wird vorgeschlagen einen zweiten Apfel zu essen (> Grund Pektin). In einem anderen Beitrag (Quelle Focus) wird geschrieben lieber einen Joghurt zu essen. Da die Meisten allerdings da einen Fruchtjoghurt nehmen, vergisst man das da auch genügend Zucker drin ist
Was man nun wirklich als Zwischenmahlzeit nehmen könnte …?
Hier einmal so ein paar Tabellen zum Thema Kalorien / Fruchtzucker
http://www.umrechnung.org/kalorien-lebensmittel-pro-…
http://www.vis.bayern.de/ernaehrung/lebensmittel/gru…
in einem Apfel sind knapp 6 Prozent Zucker hier Fruktose dazu viele Mineralstoffe wie Eisen, Kalium und Magnesium und natürlich Vitamine A,C.E . (100 g > 218 KJ)
MfG Joe