Hallo !!
ich möchte Wechselfussbäder machen. wie geht die reihenfolge und wie lange warm und kalt und wie oft, wie anfangen und aufhören? Gruss
Hallo,
ich möchte Wechselfussbäder machen. wie geht die reihenfolge
und wie lange warm und kalt und wie oft, wie anfangen und
aufhören?
Kneipp schrieb dazu:
Die Technik ist einfach, indem man zwei Gefäße (Fußbadewanne oder großen Eimer oder Waschzuber), eines mit kaltem, eines mit warmem Wasser von 37-40 Grad Celsius, bereitstellt, wobei die Wasserhöhe beim Hineinstellen des Fußes bis über die Waden reichen soll.
Das kalte Wasser mit einer Temperatur nicht über zehn Grad Celsius.
Man beginnt mit dem warmen Bad und endigt mit dem kalten.
Der Wechsel erfolge zwei- bis dreimal.
Die Dauer beträgt fünf bis zehn Minuten im warmen Wasser, fünf bis zehn Sekunden im kalten.
Die Nacherwärmung erfolge durch Bettruhe oder Bewegung.
http://books.google.de/books?id=Ac3Uk_VeUUoC&lpg=PP1…
Gruß
Kreszenz
Danke für den Hinweis
Brauchst Du nicht so eng sehen.
Warm anfangen, so Badewasser halt.
Wenn Du meinst, jetzt geht kalt, dann kalt, am besten richtig kalt, solange, bis es fast wehtut. Dann wieder wechseln, warm kann auch erst mal wehtun, ist aber ein gutes wehtun.
Wenn Du genug hast, dann warm aufhören. Hoffentlich hast Du einen, der Dir assistiert, das kann ganz schön kuschelig werden.
Brauchst Du nicht so eng sehen.
Wenn Du meinst, jetzt geht kalt, dann kalt
Wenn Du genug hast, dann warm aufhören.
Mit einer Kneipp’schen Anwendung hat das allerdings rein gar nichts zu tun …
Gruß
Kreszenz
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Nabend,
Ihnen ist schon Bewusst warum und wozu man so eine Kneipsche kur durchführt?!
Das von Ihnen beschriebe hat bis auf den Kalt-Warm wechsel rein garnichts mit einer Kneipschen Kur zu tun.
Gruß
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