ich steige jeden tag vor frühstück 12 stockwerke hoch (also treppen) wieviel verbauch ich dabei kcal??
ich bin 24 jahr alt und wiege nach der geburt meines kindes so viel!!93 kg auf 1,56 cm größe
Da bist du im falschen Brett.
Frag doch in Ernährung nach…hier gehts um die Familie 
Aber super, 12 Stockwerke!!
Gruß Lulea
Hallo,
Da bist du im falschen Brett.
Frag doch in Ernährung nach
Nööö,
es geht um Hubarbeit und die Umrechnung in kcal.
Das ist z. B. Physik:wink:
Gruß:
Manni
Hallo,
ich steige jeden tag vor frühstück 12 stockwerke hoch (also
treppen) wieviel verbauch ich dabei kcal??
ich bin 24 jahr alt und wiege nach der geburt meines kindes so
viel!!93 kg
Stockwerkhöhe ca. 3m geschätzt:
Dann verbrauchst Du beim Hinaufgehen ca. 8 kcal.
Gruß:
Manni
insgesamt oder nur für 3m höhe???
insgesamt oder nur für 3m höhe???
Insgesamt.(ist nicht sehr viel, leider:wink:)
Gruß:
Manni
insgesamt oder nur für 3m höhe???
Insgesamt.(ist nicht sehr viel, leider:wink:)
Hast du auch den Wirkungsgrad eines Menschen berücksichtigt?
Der liegt so bei ca. 50%
Gruß
Stefan
Moin,
Hast du auch den Wirkungsgrad eines Menschen berücksichtigt?
Der liegt so bei ca. 50%
Schön wärs.
Im Mittel sind Pi mal Daumen um die 25%
Einzelne Muskeln sollen auf 35% kommen
Fürs bergauf gehen, was dem hier wohl am nächsten kommt, sind unter opptimalen Bedingungen 30% veranschlagt:
http://www.lfe.mw.tu-muenchen.de/lehre/lehrveranstal…
CU
Axel
Hallo!
Schön wärs.
Im Mittel sind Pi mal Daumen um die 25%
Ups stimmt, ich hatte da irgendwie eine falsche Zahl im Kopf.
Dann werden aus den 8kCal nicht 16kCal sondern direkt 32kCal.
Was dann in etwa 5g Erdnüssen entspricht.
Gruß
Stefan
Hallo,
Da bist du im falschen Brett.
Frag doch in Ernährung nachNööö,
es geht um Hubarbeit und die Umrechnung in kcal.
Das ist z. B. Physik:wink:
Also das ist fast ein bisschen gemein 
Gruß
Gruß:
Manni
Hallo,
wie lange ist den die Geburt her?
Direkt nach der Geburt hat man ja noch Wasser eingelagert und braucht auch viel Reserven weil man ja Muttermilch produzieren muss. Stillst du?
Ich würde dir Schwimmen empfehlen. Das ist gut für die Gelenke, und trainiert den ganzen Körper.
Man sollte aber nach der Geburt auch allzu schnell abnehmen. (wenn man stillt) Den dadurch werden Giftstoffe im Körper frei und gelangen in die Muttermilch.
Ich habe jetzt ein Jahr nach der Geburt mein altes Gewicht wieder.
Also lass dir Zeit damit.
Viel Spazieren gehen mit dem Kinderwagen (flott laufen), ausgewogen ernähren und dann auch mit dem Schwimmen anfangen.
Viel Erfolg
Gruß Lulea