Hallo,
aus eigener Erfahrung: ja, man kann.
Vor etwa einem Jahr habe ich mit gezieltem Krafttraining 3-mal die Woche begonnen. Ich wog damals 55 kg bei 1,70 m. Ich nehme an sich schwer Gewicht zu, war daher auch Zeit lebens immer hart an der Grenze zum Untergewicht, da ich immer essen konnte, was ich wollte, ohne zuzunehmen.
Durch das Training habe ich aber nach 3 Monaten bereits 5 kg zugelegt. Nach 6 Monaten stand ich bei 63 kg. Seither ist das Gewicht konstant geblieben, obwohl ich das Training unvermindert bis heute fortsetze. Daher: Man kann auf jeden Fall durchs Training zunehmen, aber das ist wohl nicht unbeschränkt bis oben offen.
Dass man Muskeln und nicht Fett zunimmt, kann man durch Körperfettwaagen überprüfen. Zu Beginn meines Trainings hatte ich 13% Körperfettanteil (von 55 kg) und heute 5% - jedoch von 63 kg.
Freundliche Grüße
Jerry