Gemüsepfanne/ Schweinefleisch süßsauer
Hi!
Die Zubereitung ähnelt ein wenig dem Gulasch. Das Fleisch kannst du also schon einen Tag vorher fertig machen, auch die Soße, die schmeckt mMn sogar am nächsten Tag viel besser.
Du brauchst (mindestens):
4-6 Möhren
1 Stange Poree
1-2 Handvoll Black Fungus (gibts in Schälchen, kann man auch weglassen wenn die Leute keine Pilze mögen)
1 Glas Bambusstreifen *oder* Sojabohnenkeimlinge
1 Packet Zuckererbsenstreifen
2-3 Rote oder Gelbe Paprika
1-2 Kochbeutel Spitzenlangkorn-Reis
2-3/ max.2 EL Sojasoße (am besten Kikkoman oder Wan Kwai)
1 Ananas (1 1/2-2 Dosen tun’s im Notfall auch)
Optional: Bandnudeln
1,5 Kilo Hüfte oder Nuss vom Schwein
Für die Soße:
ab 2 TL Mondamin oder sonstiges Mehl (Ich glaube bei chefkoch.de hat mal wer Kartoffelmehl empfohlen) zum andicken, nicht mehr als 3 TL, ansonsten nach Belieben.
8 EL Wasser
8 EL Ananassaft
8 EL Zitronensaft
6 EL Zucker
6 EL Tomatenketchup oder eine süße Tomatensoße aus eigener Hand
2 EL Sesamöl
4 TL Sojasoße (nur hell, am besten Kikkoman, auf keinen Fall Wan Kwai, dann lieber 1-2 Prisen Salz)
2 TL Worcestershiresoße
etwas geriebenen Knoblauch
2 TL süße Paprika
100g Ananas (ist ja eh im Anbruch)
Wenn du möchtest können noch Zwiebeln rein, mir schmeckts aber auch ohne Zwiebeln ^^
So machst du sie:
Wasser und Ananassaft mit Zucker, Salz, Sojasauce, Ketchup und Worcestersauce (die kannst du auch weglassen und alternativ etwas herben Rotwein nehmen), in einen Topf geben und anköcheln. Dort kommen nun Knoblauch, Paprikagewürz, Ananas, Sesamöl, (Zwiebeln,) mischen. Bei ersten Blasen Mondamin/Mehl hinzufügen und andicken, mit Zitronensaft und Sonnenblumenöl abschmecken.
Hat es die gewünschte Konsistenz erreicht, abkühlen lassen und in ein festes Gefäßfüllen, feuchtes Handtuch drüber, prima.
Ran an den Speck:
Fleisch: Das Schweinefleisch in mundgerechte Würfel zerteilen, können ruhig etwas grober ausfallen, die gehen ja eh ein ^^ Das ganze dann in der Pfanne mit Öl und wahlweise Zwiebeln nicht zu stark anbraten. Es schadet dem Fleisch nicht, wenn du einen Sud ähnlich der aufgeführten Soße anfertigst und es darin eine Nacht liegen lässt. Wenn du eine sehr dicke Soße gemacht hast, kannst du es auch in eine verdünnte Form dieser legen.
Gemüse:
Verwendest du Bandnudeln müssen diese vorher aldente gekocht werden und auf eine angenehme Länge geschnitten.
Das Gemüse in möglichst gleichgroße Streifen/ Würfel schneiden, die Bambusstreifen/ Zuckererbsen können bleiben wie sie sind. Die Ananasringe in kleine Dreiecke oder Würfel zerteilen.
Den Porree in nicht zu breite Scheiben schneiden.
Währenddessen die Reisbeutel kochen so dass der Reis aufquillt, aber noch nicht ganz gar ist (bei 1 L Wasser für gewöhnlich 15 Minuten).
Das Gemüse mit dem Reis gibst du dann in eine große beschichtete Pfanne (möglichst tief), die du zuvor mit etwas Sonnenblumenöl angewärmt hast. Zu dem Gemüse gibst du dann erstmal 2-3 EL Sojasoße bzw. maximal 2 El WanKwai (die ist stärker) und hebst sie unter, lässt das ganze etwas köcheln bei Stufe 2-3 (je nach Herd), etwa 8 Minuten lang.
Wenn sich ein Sud gebildet hat, füge das Fleisch hinzu, so dass es noch etwas mitgart- es sollte schön weich werden, so dass man es mit der Gabel zerteilen kann. Füge kurz zuvor die Soße hinzu (nicht die, in der das Fleisch lag, sondern die richtige) und lass das ganze, je nach dicke des Gemüses, nochmal 8-15 Minuten kochen. Bei manchen Herdplatten dauerts auch länger. Das Gemüse sollte angenehm weich sein, aber nicht schlapp und zerkocht. Hier ist es natürlich wichtig, dass die Fleischstücke nicht zu groß geschnitten wurden. Besser kleinere Fleischstücke, als zu große.
Das Fleisch sollte nun den Geschmack der Soße gut angenommen haben.
Jetzt, falls gewünscht, die Bandnudeln drunterheben, den Herd schonmal abschalten, und durchziehen lassen.
Guten Appetit ^^
Dazu eignet sich vor dem Essen ein kleines Glas warmer Pflaumenwein.
lg
Kate