das ist jetzt mal ein sehr ernstes problem. stellt euch vor ihr seid im vorruhestand, also über 57 anno alt. und möchtet schlank und dynamisch ausschauen.
alle diäten sind krampf. auch die nach dem franz. meisterkoch bringt nichts. diät plus fitnesstudio bringt was - aber unter welchen qualen. und auch nur bis zu einem gewissen unbefriedigenden punkt. es geht dann einfach nicht weiter.
(zumindest nimmt man nicht mehr zu )
Kennt jemand eine diät, oder ein rezept, oder eine ernährungsumstellung die beim älteren menschen noch etwas bringt ?
Danke.
t.
Doppelposting… siehe Fitness-Brett
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